สำรวจตัวเองว่ารักษ์ผมจริงหรือเปล่า
หลายคนต่างรู้สึกว่าตัวเองนั้นเป็นคนที่ดูแลและรักษาผมได้ดีอยู่แล้ว แต่จนแล้วจนรอดผมของสาวๆ ก็ยังไม่สวยสดงดงามอย่างที่คาดหวังเอาไว้เพราะเกิดมีอาการผมแตกปลาย ผมแห้งเสียหรือผมชี้ฟู ซึ่งบางครั้งสาวๆ อาจจะพลาดอะไรไปสักอย่างก็ได้เราลองมาดูกันค่ะว่าคุณพลาดอะไรไปบ้าง
• ผมของคุณผ่านความร้อนมามาก===แค่ไหน คุณสาวๆ สามารถหาคำตอบได้ง่ายๆ ด้วยการนับครั้งที่คุณไปเข้าร้านทำผมหรือพียงแค่การเป่าไดร์ผมที่บ้านด้วยไฟหรือความร้อนแรง หนีบผมให้เรียบตึงหรือไม่ ทั้งนี้รวมถึงการม้วนผมและหนีบผมอีกด้วย มันเป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมลีบแบนและแตกปลายได้ เพรความร้อนนั้นมันเป็นอีกสาเหตุที่น่ากลัวมากๆ พอสำหรับสาวๆ ที่อยากมีผมสุขภาพดี
• คุณสระผมถูกวิธีหรือเปล่า ===อย่าคิดว่าการสระผมตามร้านหรือตามสปาต่างๆ ที่บางครั้งชอบนวดด้วยเล็บให้หายคันแต่จริงๆ แล้วนั้นคือการทำร้ายหนังศีรษะของคุณนั่นเอง การสระผมไม่ควรใช้แชมพูหรือครีมนวดเยอะจนเกินไปเพราะจะล้างออกยากเสี่ยงต่อการเกิดรังแค ควรนวดบริเวณหลังศีรษะเบาๆ เพื่อเกิดการกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนจะทำให้ผมแข็งแรงมากขึ้น และไม่ควรหวีผมในขณะที่ผมเปียกเพราะเส้นผมจะเปราะบางมากอาจจะเกิดอาการขาดได้ง่าย
• ดูแลเส้นผมเป็นประจำ ===ไม่ได้มีเพียงแค่ครีมนวดและโคลนหมักผมเท่านั้นที่สามารถบำรุงผมให้มีสุขภาพดี ควรหยดเซรั่มบำรุงผมอื่นๆ ที่สามารถทำให้ผมมีความแข็งแรงและมีสุขภาพดีมากขึ้น แต่ควรที่จะทำให้เป็นนิสัยและไม่ควรลืมบ่อยๆ เพราะความสวยงามของผมของเรานั้นไม่ได้ได้มาง่ายๆ เพราะบางคนอาจจะขาดการบำรุงและดูแลมาเป็นเวลานาน และควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่เป็นประจำเช่น นม ปลา ธัญพืช ผักใบเขียว แครอท และหอยนางรมเป็นต้น เพราะในตัวผักพวกนี้จะทำให้เส้นผมแข็งแรงเงางามและไม่หลุดร่วง